bewusst leben Archive - Seite 4 von 7

März 1, 2021September 2, 2021

Äquinoktium: Tag- und Nachtgleiche 2021

Am 20. März 2021 ist zum ersten Mal in diesem Jahr wieder Äquinoktium: Tag- und Nachtgleiche. Das ist einer von zwei ganz besonderen Tagen im Jahr, an dem die Sonne exakt im Osten aufgeht. Im Laufe des Jahres verschiebt sich das immer ein wenig. Die Tage werden ja bereits seit 21.12.2020 (Wintersonnenwende) wieder länger.

Der zweite Tag der Tag- und Nachtgleichen in 2021 ist der 22. September 2021 (22.09.2021). Tag- und Nachtgleiche bedeutet auch, dass der lichte Tag und die weniger lichte Nacht gleich lang sind. Das Gegenteil dazu sind die bekannten Sonnenwenden im Juni (Sommersonnenwende 21.06.2021) und Dezember (Wintersonnenwende 21.12.2021).

Auf Englisch heißt die Tag- und Nachtgleiche Equinox.

Januar 31, 2021Januar 9, 2023

46 Erfahrungsbericht Wasserfasten 3 Wochen später und 16:8 Intervallfasten

Heilfasten Erfahrungsbericht radikal abnehmen

Mehrere Tage nur Wasser trinken und vollständig ohne Nahrung auskommen? Das machte ich Anfang Januar 2021! Dazu berichtete ich im Podcast 41 Radikal abnehmen und Geld sparen sowie bewusster und gesünder werden – Selbstversuch. Bereits nach 5 Tagen und 12 Stunden erreichte ich mein angestrebtes Gewichtsziel und stoppte! Eine wunderbare und sehr bewusste Zeit liegt hinter mir! Ich bin sehr dankbar für diese Zeit und für meinen nun wieder prima Bauchumfang! Gewichtsmäßig verabschiedete ich 6,3%! So weit so gut. Das Fasten ist die eine Seite und die Entwicklung in den kommenden Wochen eine ganz andere. Es stellt sich die Frage: Wie sieht es mit dem gefürchteten Jojo-Effekt aus?

Das Ergebnis nach 2 Monaten findest Du ganz unten im Beitrag!

Januar 9, 2021Januar 9, 2023

41 Radikal abnehmen und Geld sparen sowie bewusster und gesünder werden – Erfahrungsbericht

Heilfasten Wasserfasten Erfahrungsbericht

Du willst ohne Jojo-Effekt radikal abnehmen, Geld sparen und gleichzeitig bewusster und auch noch gesünder werden? Dann bist Du hier richtig! Ich stelle Dir einen Weg vor, wie Du das in kürzester Zeit und dauerhaft erreichen kannst!

Dezember 18, 2020Januar 8, 2023

39 Der Brief

Ich lese Dir nun einen Brief vor, den ich hier fand. Er beginnt so:

Nun ist wieder ein Jahr vorbei und es ist Zeit Danke zu sagen. Ich schaue zurück und sehe, wie Du Dich ent-wickelt hast. Ich sehe Deine Reise und nehme wahr, wie viel bewusster Du geworden bist. Insbesondere im letzten Jahr hast Du Dich noch mehr gefunden, bist zu Dir gekommen. Das Außen hat an Bedeutung so stark für Dich abgenommen und Du hast Dein Inneres für Dich entdeckt. Du genießt den Weg viel mehr als das Ziel.

Dezember 9, 2020Januar 8, 2023

38 Deine Schwingung wählen | Anwendung der Energiestufen

Deine Schwingung frei und nach Deinen Wünschen wählen. Geht das? In der praktischen Anwendung der Energiestufen zeige ich Dir, wie Du tatsächlich Deine Bewusstseinsstufe wählen kannst und so Deine Grundschwingung dauerhaft erhöhst.

Im Variantenraum sind alle denkbaren und undenkbaren Realitäten bereits enthalten. Du schwingst Dich auf die gewünschte Energiestufe ein und wählst dann Deine Variante aus. Die Energiestufen sind deshalb nützlich, weil sie Dir den Zugang zu Varianten auf anderen Schwingungen ermöglichen. Da alles Energie ist und alles schwingt, ist das ein hilfreicher Schlüssel zu einem bewussten Leben.

November 22, 2020Januar 8, 2023

37 Energiestufen – Dauerhafte Schwingungserhöhung

Energiestufen, Energie-Level, Bewusstseinsstufen, Ebenen der Energie, Bovis-Skala, Schwingungsebenen, Energieskala, Level der Energie, Schwingungserhöhung oder auch Bewusstseinsebenen. Wieder einmal gibt es viele Bezeichnungen für den Inhalt dieser Podcast-Folge. Ich nutze im Folgenden den Begriff Energiestufen.

Alles bis auf Information ist Energie und ständig in Bewegung. Das umfasst alles Physische, also alles Körperliche, wie zum Beispiel Menschen, Dinge und die Natur. Jedoch ist auch alles Psychische, also alles Geistige, wie Gedanken und Emotionen, Energie. Diese Energie schwingt jederzeit und hat – je nach Art – ihre eigene Schwingung.

Diese unterschiedlichen Energiestufen lassen sich in eine Skala einteilen, die aus niedrigen, mittleren und höheren Energiestufen besteht. In diesen drei Stufen gibt es weitere Abstufungen. Diese stelle ich Dir gleich vor.

September 20, 2020Januar 9, 2023

30 Schuldgefühle und Rechtfertigen hinter Dir lassen

In dieser Folge geht es darum, wie Du Schuldgefühle und Rechtfertigungen ganz leicht hinter Dir lassen kannst. Wenn Du regelmäßig diesen Podcast hörst, ist Dir bekannt, dass negative Gedanken auch negative Ereignisse anziehen. Wohin Du Deinen Fokus legst, dahin wandert Deine Energie. Gedankenhygiene und Bewusstsein helfen Dir dabei, Deinen Fokus in die gewünschte Richtung zu lenken. Dazu passend ist meine Folge 19 Hilf mir, mich zu erinnern oder einen Gedanken einmal denken reicht.

Die Ursachen für Schuldgefühle, Rechtfertigungen, Minderwertigkeitskomplexe, Zweifel, Angst und schlimme Erwartungen hingegen sind da aufwendiger zu erkennen und zu ändern. Für Angst und schlimme Erwartungen ist Folge 28 Was jetzt wichtig ist – Umgang mit Angst – Zeichen des Lebens und Deine Berufung nützlich. Bleiben also noch Schuldgefühle, Rechtfertigungen, Minderwertigkeitskomplexe und Zweifel. Schuldgefühle und Rechtfertigen sind dabei am schädlichsten. Minderwertigkeitskomplexe und Zweifel gehen jedoch mit dem Auflösen von Schuldgefühlen einher und werden somit auch durch Deinen Abschied von Schuldgefühlen deutlich weniger.