Tipps bei Erkältung und Halsschmerzen

Erkältung Halsschmerzen

Gerne möchte ich heute mit Dir meine besten Tipps bei einer anschleichenden Erkältung oder bei Halsschmerzen teilen. Dabei wichtig zu betonen: Hier berichte ich nur von meinen eigenen Erfahrungen und diese ersetzen natürlich keinen Gang zum Arzt. Bitte verstehe diese Tipps als reine Impulse von mir für Dich.

  • Verhalte Dich so, als wärst Du gesund (Haare waschen, Zähne putzen), jedoch schone Dich unbedingt! Dadurch kannst Du Deinem Verstand vormachen, dass alles gut ist. Manchmal funktioniert das. Wichtig dabei ist jedoch, sich wirklich zu schonen!
  • Lasse den Mund beim (Ein-)Atmen immer zu! Schaue, dass Dein Mund immer feucht ist. Falls der Mund trocken ist kannst Du sanft auf dem hinteren Teil der Zunge kauen. Das regt den Speichelfluss an.
  • Ziehe Dich so warm an, wie es nur geht. So hast Du mehr Energie für die Heilung zur Verfügung, da der Körper weniger Energie für die Erwärmung benötigt. Halte auch Füße und Hände warm!
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