34 | 50 Tipps zum Schlaf | Schlafen | Durchschlafen | bei Schlafstörungen

50 Schlaftipps

In dieser Folge teile ich meine besten 50 besten Tipps zur Schlafvorbereitung, zum Einschlafen, zum Schlaf, zum Durchschlafen, bei Schlafstörungen und zum Aufwachen!

Bereits in meiner zweiten Folge Nützliche Voraussetzungen für ein bewusstes Leben – Lebe Dich bewusst – Podcast ging ich kurz auf das Schlafen ein. Das Thema Schlaf hat eine bedeutende Rolle beim bewussten Leben. Deshalb gibt es diese Podcast-Folge!

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30 Schuldgefühle und Rechtfertigen hinter Dir lassen

Schuldgefühle und rechtfertigen lassen

In dieser Folge geht es darum, wie Du Schuldgefühle und Rechtfertigungen ganz leicht hinter Dir lassen kannst. Wenn Du regelmäßig diesen Podcast hörst, ist Dir bekannt, dass negative Gedanken auch negative Ereignisse anziehen. Wohin Du Deinen Fokus legst, dahin wandert Deine Energie. Gedankenhygiene und Bewusstsein helfen Dir dabei, Deinen Fokus in die gewünschte Richtung zu lenken. Dazu passend ist meine Folge 19 Hilf mir, mich zu erinnern oder einen Gedanken einmal denken reicht. 

Die Ursachen für Schuldgefühle, Rechtfertigungen, Minderwertigkeitskomplexe, Zweifel, Angst und schlimme Erwartungen hingegen sind da aufwendiger zu erkennen und zu ändern. Für Angst und schlimme Erwartungen ist Folge 28 Was jetzt wichtig ist – Umgang mit Angst – Zeichen des Lebens und Deine Berufung nützlich. Bleiben also noch Schuldgefühle, Rechtfertigungen, Minderwertigkeitskomplexe und Zweifel. Schuldgefühle und Rechtfertigen sind dabei am schädlichsten. Minderwertigkeitskomplexe und Zweifel gehen jedoch mit dem Auflösen von Schuldgefühlen einher und werden somit auch durch Deinen Abschied von Schuldgefühlen deutlich weniger.

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25 Dein Unterbewusstsein – die grenzenlose Macht – Dr. Joseph Murphy

Macht des Unterbewusstseins

In meinem letzten Podcast gab es ein kleines Gedankenspiel zu Wünschen und Realitäten Anfang 2020.

Diese Folge beschäftigt sich mit der grenzenlosen Macht Deines Unterbewusstseins.

Das Buch „Die Macht Deines Unterbewusstseins“

Dr. Joseph Murphy veröffentlichte dazu 1962 ein Buch mit dem Titel „The Power of your subconscious Mind“. 1965 folgte die deutsche Übersetzung als „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“, die 2008 überarbeitet wurde. Das Buch liest sich ganz hervorragend und enthält auch Zusammenfassungen für die eiligen Leser.

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23 Zeitenwende – Zeit zu Ent-Werden in der neuen Zeit

Zeitenwende

In meinem letzten Podcast ging es um „22 Zehn Fundamentale Fragen zu Deinem bewussten Leben“. Ich wünsche Dir, dass Du interessante Antworten finden konntest!

Diese Folge handelt von der Zeitenwende – Zeit zu Ent-Werden in der neuen Zeit.

Aktuell erleben wir eine unglaublich dynamisch daherkommende Zeitenwende. Alte Systeme brechen auf oder zusammen. Es gibt die Wahl: Wir können dem mit Angst begegnen oder wir können diese Zeitenwende in vielen Bereichen als Chance sehen.

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20 Interview mit Sandra Weber Autorin von THEKI Ent-wickle Dich! Der Schlüssel zum Bewusstsein

THEKI Sandra Weber

In dieser Podcastfolge ist es eine große Freude Sandra Weber als Interviewgast zu begrüßen.

Sandra Weber war die ersten 30 Jahre ihres Lebens Suchende. Nach außen selbstbewusst war sie doch oft am Rande des Abgrunds. Ihre innere Zerrissenheit manifestierte sich dann auch in vielen intensiven Krankheiten.

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