46 Ergebnis Wasserfasten 3 Wochen später und 16:8 Intervallfasten

Radikal abnehmen Ergebnis

Mehrere Tage nur Wasser trinken und vollständig ohne Nahrung auskommen? Das machte ich Anfang Januar 2021! Dazu berichtete ich im Podcast 41 Radikal abnehmen und Geld sparen sowie bewusster und gesünder werden – Selbstversuch. Bereits nach 5 Tagen und 12 Stunden erreichte ich mein angestrebtes Gewichtsziel und stoppte! Eine wunderbare und sehr bewusste Zeit liegt hinter mir! Ich bin sehr dankbar für diese Zeit und für meinen nun wieder prima Bauchumfang! Gewichtsmäßig verabschiedete ich 6,3%! So weit so gut. Das Fasten ist die eine Seite und die Entwicklung in den kommenden Wochen eine ganz andere. Es stellt sich die Frage: Wie sieht es mit dem gefürchteten Jojo-Effekt aus?

Das Ergebnis nach 2 Monaten findest Du ganz unten im Beitrag!

„46 Ergebnis Wasserfasten 3 Wochen später und 16:8 Intervallfasten“ weiterlesen